她媚惑众生[快穿]_小说免费阅读

连载中: 她媚惑众生[快穿]

作者：大哥喝冰阔落分类：综合其他章节数：79章更新时间：2024-02-29 11:43:43 最新章节：80.副本完结加结局

0能量上限。他当即拜谢：“多谢邵师傅教我！”邵如海笑道：“我也是见猎心喜，想看看你日后的成就有多高，用不着如此多礼。”吴名接话道：“礼数还是要有的。”“随你吧，我会放慢速度，为你演示洪拳，你且看好。”邵如海上前一步，开始给吴名演示并讲解洪拳的套路。“洪拳的套路多而杂，主要是以龙、虎、狮、豹、蛇、鹤、象、马、猴、彪的象形与特性相结合的武术技法，我钻研的是龙、虎、蛇、鹤、猴五种。练习洪拳，要求身正步稳，下盘沉实，步型以四平马为主，辅以其他马步，要求含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。发力时要求蹬腿、扣膝、合胯、转腰，先蓄后发，猛力出击。有时还因势发声，以声助威。”在演示洪拳之时，他发现吴

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