第874章终于会了

水平面勉强到徐盖的胸口，他稳稳的站在池水中。

袁熙说着双手扶住游泳池边上的台子：“像这样手扒住台子，缓缓的吸饱气，把头埋在双臂之间，让身体飘起来，憋不住气的时候双腿屈膝找身体，然后双足向下踩，踩稳后慢慢的抬头，缓缓的呼气。”

“来，看我给你演示一遍。”袁熙说着就一头扎进水里，双腿向后伸，只见他轻轻的飘浮起来……

袁熙站起来之后笑微微的说道：“你试试。”

这个一点也不难，跟上午练的差别也不大，徐盖一下子就试成功了。

成功了那就剩下练了，他一边刻苦的练着，袁熙一边细致的讲着。“手臂伸直，脚背绷直，脚跟并拢，脚尖向后发力，全身放松。”

憋气加飘浮，徐盖连续的练了半个时辰。

练功这回事，不管是学什么，徐盖都不嫌烦。练多少遍，他都不会叫苦叫累的。

“好了，转过来，背靠着池子。”袁熙跟他面对面的站着，朝他伸出手：“双手交叠，放到我的掌心，继续像刚才一样的练习。”

两者练法是一样的，区别只是从扒着台子变成压着师父的手。

这个容易，连适应都不用适应，一次就感觉很习惯了。

又练了半个时辰，袁熙说道：“你站好，身体微前倾，一条腿屈膝踩住墙面，吸饱气后把头埋进手臂中间，然后用力蹬墙。”

徐盖自然是乖乖的照做，这一次直到他憋不住气了，才屈双膝脚踩地，一下站了起来。

“啊？”徐盖意外的发现自己竟然到了池子中间：“我能在水中移动了！”

“嗯，有什么难的吗？”袁熙一脸的骄傲，仿佛他徒弟悟性多高似的。

“嘿嘿”徐盖站在池子中间不住的傻笑，长这么大还是第一次下水，第一次在水中移动出一段距离。

“来，继续。”袁熙笑呵呵的伸出手，徐盖却惊奇的瞪大了眼睛。

刚才是在池子边上，他可以借助蹬墙的力，现在怎么继续？袁熙看出他的疑惑，笑道：“双手交叠，搭我手上练飘浮。”

“哦。”徐盖缓缓的吸饱气，双手交叠搭着袁熙的手，头埋进双臂之间，身体一下就飘了起来。

袁熙悄悄的向前一带，徐盖再次抬头，忽然发现自己已经到了对岸。

“啊！”徐盖兴奋的尖叫起来。

“噤声。”袁熙一皱眉头，徐盖喊一半便停了下来，他愣眉愣眼的看着袁熙。

这周边也没有外人，有什么必要噤声？

袁熙教他游泳也不是为了让他学会游泳，为的是让他一直处于肺部缓吸、屏吸、慢呼状态，他居然高声尖叫，这不是在震动肺部吗？

“不许喊，忘了胸口疼吗？”袁熙提醒一句，他才想起来自己身上有伤。

徐盖轻轻的捶了胸口两下，一点都没疼，他笑道：“我没疼，我是不是好了？”

袁熙也笑了，这孩子真够天真的，一会儿功夫没疼就觉得是好了。

“哪能好的这么快？继续练吧。”

徐盖就在袁熙的陪伴下，来回的飘浮，袁熙是寸步不离的跟着，手拉着他的手来回的带。

倒不是怕他淹着，而是怕他呛水，一呛水必然咳嗽，一咳嗽所有的努力都归零。

练了半个时辰，徐盖特别开心的问：“师父，我什么时候能会游啊？”

“现在。”袁熙双手按着泳池边的台子，身体向上一蹿，就势趴俯：“像我这样做。”

这个动作简单至极，徐盖有样学样的一蹿就趴在了池子边上。

袁熙开始给他讲解腿部动作：“一共四个动作，收、翻、蹬、夹，我先做一遍，你看好。”

袁熙边演示边讲解动作细节，然后手把着徐盖的脚一下一下的练习，练了有两刻钟。

袁熙笑吟吟的问：“累了吗？”

徐盖摇了摇头，别看练了快一下午，徐盖真是一点都没累，他练什么功夫不得吃点苦？

就这个游泳是真不遭罪，还挺好玩，一点都不觉得累，只是师父有点辛苦，师父是一点不敢错眼珠的看着他。

“你不累就继续，你先下来吧。”

徐盖听话的蹦下来，袁熙笑微微的说道：“和刚才一样，蹬墙向前飘浮，然后做收、翻、蹬、夹。”

“哦。”徐盖先吸饱气，然后一头扎进水里，借着蹬墙的力，身体一下蹿了出去。

袁熙就在他的身边，不离左右还一个劲的给他口令：“收、翻、蹬夹要快。”

“好，再来一次。”袁熙只是把手放在他手的下面，跟他的手并没有直接的接触。

徐盖两次蹬腿，人就到了对岸，手直接搭到了对岸的池子边沿，他一站起来，惊奇的发现自己居然游到了对岸。

刚要大喊，忽然想起师父说的不许喊，他笑呵呵的看着袁熙：“师父，我游过来了。”

“嗯，算会游一口气的了。”袁熙笑道：“明天教你换气，蛙泳就算是全学会了。”

“今天教我行吗？”徐盖渴望快点学会，渴望早点像师父一样自由自在的游来游去。

“你不累吗？你受得了，我就教你。”袁熙倒是不在乎今天教还是明天教，袁熙只是担心他身体吃不消。

“我不累，我就想快点学会。”

“那好，再练几圈，我教你换气。”

袁熙一直在徐盖的身边，陪着他来回的游，所谓的游到对岸，不过是横着游的而已，游泳池的宽度只有八米。

徐盖来来回回游了两刻钟，袁熙让他上岸，再一次趴俯在岸边，这一次是胸口与池子边缘齐平。

“来学习手上动作，先是双手合十向前伸直，然后分手向两侧推水，推到略比肩宽，大臂不动，屈前臂斜下按水到胸前，这时抬头用水快速吸气……”

徐盖趴在岸上练了两刻钟，袁熙开始讲解如何把手上的动作跟腿的动作结合起来，在岸上模拟着练了几分钟，然后就到水里实操了。

“记着蹬两次腿，换一次气。”袁熙不厌其烦的给徐盖讲着细节，一个动作一个口令的跟着他，手更是时刻在他的手边，随时准备着抓住他。

“任何时候不要慌，感觉身体向下沉就蹬腿，感觉气不够用就先站稳，再抬头，记住在水里绝对不可以吸气，不可以张嘴。”

徐盖自然是知道谨慎的，只是手和腿还配合不好，要么抬起了头却忘了吸气，要么忘记了在水里先把气吐掉，各种错误频繁出现。

虽然有些小懊恼，但是徐盖是真的不慌，每次都能稳稳站住。

“别急，慢慢来，换到第一口气，后面就好练了。”袁熙不停鼓励着他，折腾了有一个时辰，徐盖终于找到感觉了。