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连载中
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穿书后她成了素女宗主
作者：最后的玫瑰 分类：仙侠奇缘 章节数：180章 更新时间：2021-11-25 02:37:01 最新章节：第181章 她急了她急了
，接着拿起两个十千克哑铃，他开始了早上的健身。十组哑铃侧平举，十组俯身飞鸟，十组负重卷腹，十组拳击仰卧起坐，最后再来十组负重箭步蹲。五十组训练他足足用了五十分钟，因为每一组都是十次。结束第一波力量训练，他开始绕着楼顶跑步，每一圈300米，他的习惯是跑够34圈，刚好比10000米多一点点。呼吸，迈步。从头到脚感受轻盈，这是他每天最快乐的时候。他脚上穿的是一双弹力跑鞋，是用新型材料系的师兄研制出来的复合橡胶加工的，非常耐磨，可以适用大部分恶劣地面环境，防水防滑，抓地性能极佳，使用里程数为10000公里，但每一只的重量却不足200克。这是一个很好的时代，物质生活极大丰富。半个小时后，跑步结束。陈更收
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最后的玫瑰是知名小说作者，在小说作品创作上独具特色，创造畅销书无数，最后的玫瑰最新小说作品：《穿书后她成了素女宗主》《穿书：炮灰女配成了男主白月光》，最后的玫瑰的小说作品风格独特，极富想象力，深受读者的喜爱。
